こんにちは。fuuの森山です。
fuuの「心を学ぶ講座」を受講された30代女性のお客様から、ご感想をいただきました。
今回はそちらをご紹介させていただきます。
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自分自身を大事にする。
自分の声を大事にする。
よく聞きますが、それの本当の意味をどれだけ理解して実行できていたのかな…と、講座を全て受け終わった今、感じています。
私は、罪悪感系・不安系・劣等感系の三つの講座を受講しました。
私自身、６年ほど前にパニック障がいとの診断を受けており、不安感がとても強いです。
なので、不安系だけでもいいかな？と思いましたが、せっかくなら他のことについても勉強をしてみたい！と思い、三つのことについて勉強をしました。
結果。
講座はとっても楽しいです！
そして、生きていく糧、術、知識を新たに身につけることができたと感じています。
なにより、自分の声を聴く、自分大事にすることの本当の意味を知ることができたことは、考え方や生き方を変えることができるとても大きな習得です。
知識を得て、自分の中にそれを落とし込むことができると、物事の考え方や感じ方が少しずつ変わっていくのがわかりました。
それでも、落ち込むこともあります。
すごく不安になることもあります。
怖いこともあります。
なにもできない、なにもしたくない時もあります。
自分なんか…と思うこともあります。
そんな時は、人を頼ります。
用法用量を守りながらお薬の力を借りることもあります。
けれど、私はそんな自分を前ほどひどく否定しなくなりました。
私は、かなさんのこの講座で勉強をして得た知識や感覚、なにより自分自身を大事にすることができるようになってきました。
どんなに不安で怖くて落ち込んでも、目的地を見失わなければ、自分を大事にしてあげていれば大丈夫なんだ、と思うことができています。
自分自身を大事にする。
自分の声を大事にする。
本当の意味を知ると、とても嬉しくて嬉しくて、楽になりました。
今まで踏ん張ってきた自分、今も懸命に踏ん張っている自分のことを愛おしく感じられるようになりました。
穏やかで面白くて、優しいかなさんとの勉強が、毎回とても楽しみでした！
講座を受講する前に、私は不安でたくさんの質問をしましたが、どれにも丁寧に分かりやすく答えていただき、安心して受講をすることができました。
マインドフルネスとか心理学とかカウンセリングとか、世の中に溢れています。
そんな世の中、私は「かなさん」と出会え、一緒に勉強できたことは、人生の宝物・財産だと思っています。
どの講座も興味深く、納得したり新発見があったりと、面白かったです！
生きていくための糧、術、知識の習得。
新たな自分との出会い。
考え方や感じ方の振り幅やしなやかさ。
自分の本当の声の聴き方。
自分を大事にすることの意味。
こんなに大切なことを一緒に勉強できて、本当に本当に嬉しく、楽しかったです！
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ご感想、本当にありがとうございました。
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