こんにちは。
パニック障害専門オンラインカウンセリングfuuの森山です。
あっという間に８月も終わり、朝晩は少し涼しい日も出てきたように感じます。
ですがまだまだ暑さは続いており「夏はあまり体調が良くない」「夏はちょっと苦手…」という方も多いのではないでしょうか？
カウンセリングや心を学ぶ講座で、皆さまお話をさせていただくと
「パニックで体調を崩すと、次の日から何日も落ち込んでしまうんです」
「また今日も不安な気持ちになってしまった…と落ち込むことがあります」
とお話しされる方がとても多いのです。
・・・そんな不安や落ち込みと、皆さんはどう付き合っていますか？
そもそも不安になったり落ち込むことって、本当に悪いことなのでしょうか？
そんなテーマで書いたブログ(note)です。
良かったら読んでみて下さい^^*
→不安や落ち込みは悪いこと？｜森山かな｜パニック障害専門オンラインカウンセリングfuu(フー) (note.com)
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