こんにちは。
パニック障害専門オンラインカウンセリングfuuの森山です。
新緑の美しいこの時期。
窓を開けて換気をするだけでも、気持ちの良い空気が流れ込んでくるような気がします^^
今回ご紹介するブログ(note)は “パニック障害の思考パターン” です。
不安やネガティブな感情がやってきた時、
「これが発作になってしまったらどうしよう」と怖くなってしまったり、
不安な気持ちに敏感になってしまった経験はありませんか？
なぜ私たちはそのように思ってしまうのでしょうか？
今回はそんなお話です。
よろしければ是非、読んでみて下さい。
→パニック障害の「思考パターン」｜森山かな｜パニック障害専門オンラインカウンセリングfuu(フー) note
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