こんにちは。パニック障害専門オンラインカウンセリングfuuの森山です。
このたび、fuu Online Shop (フーオンラインショップ) をオープンしました。
瞑想やマインドフルネスの視点から、 パニック障害の方が心を落ち着けたいときや、毎日のセルフケアに役立つ音声コンテンツを販売しています。
体調に敏感になっている心身をやさしく鎮めたいとき、
外出時の不安を少しでも和らげたいときのお守りとして聴けるサポート音声など、
どのコンテンツもパニック障害の方の心の回復プロセスに沿って設計し、安心して取り組めるように構成しています。
日々パニック障害や不安と向き合う方が、少しでも「安心できる時間」を感じられるように、という思いで制作しました。
・不安を感じやすく、心を落ち着けたい方
・いつも緊張感が抜けにくいと感じている方
・無理せず、自分のペースで心身を整えたい方
・少しでも自分を大切にする時間を持ちたい方
・病院やカウンセリングと併用して、心のセルフケアを始めたい方
無理をせず、自分のペースではじめるセルフケア。
日々の小さな安心の一つとしてご活用いただけたら嬉しいです。
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