お客様からカウンセリングのご感想をいただきました

こんにちは。fuuの森山です。
現在fuuにお越しいただいている30代女性のお客様から、カウンセリングのご感想をいただきました。
今回はそちらをご紹介させていただきます。

「8年半前に初めてパニック障害と診断され改善したものの、約1年前にパニック障害を再発しました。
通院し始めましたが、8年半前とは違い、大きく何が原因であるのかが分からない状態でした。
発作が出ることへの恐怖心が先走り、仕事をしたり友人と過ごしたりすることへの充実感や楽しさを心から感じることができず、
普通の生活が送れない憤りと焦りを感じていました。
治したい、発作を気にせずに楽しいことは楽しいと感じたいという一心ですがるように見つけたのがこのオンラインカウンセリングfuuでした。

8年半前はカウンセリングではなく薬物療法で治すことを行っていたので初めてのカウンセリングで緊張しましたが、
優しく私の話を聞いてくれ、パニック発作が起こる仕組みや根本の原因を探ること、日常生活でできる改善方法を細かく教えてくれました。
自分でできることをひとつずつ順番に実践したことで、自分の気持ちの変化や考え方が良い方向に向かっていくことを実感できました。

出来たことを優しく認めて褒めてくださったことで自分は自分で居ていいんだと、
パニック障害である自分を否定するのではなく認めてあげることができ、少しずつ発作を怖がらずに生活ができるようになっています。
日常の生活には小さな喜びがたくさんあること、特別なことだけが幸せではないことを改めて知れました。
避けていた場所にいく自信が徐々についてきています。

私にとって森山さんとのカウンセリングの時間は、今の自分に自信を持つことができる、自分の気持ちと心から向き合うことができる大切な時間です。
出会えて良かったと心から思います。」