こんにちは。
パニック障害専門オンラインカウンセリングfuuの森山です。
11月に入り、都内では少しずつ紅葉も見られるようになってきました。
真夏の間、なかなかする気が起きなかったお散歩やサイクリングも、
最近はちょうど良い気候なので楽しめています。
晴れの日には青い空・沢山の木々と澄んだ空気に、とっても癒されています。
今回ご紹介するブログ(note)のテーマは “症状について” です。
「この症状が無ければ色々なことをしたり、もっと安心した毎日を送れるのに…」
そう思ったことはありませんか？
日々気になる症状や、パニック発作。嫌な不安感や恐怖感。
私たちはそれを、排除しようとします。
今日はそんなパニック障害の症状を、いつもとちょっと違う視点から考えてみようと思います。
よろしければ是非、読んでみて下さい^^
→ 症状は“敵”じゃない｜森山かな｜パニック障害専門オンラインカウンセリングfuu(フー) note
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