●長野県・30代女性 (カウンセリング3回目)
森山さんにはいつもお世話になっています。
話下手な私のまとまりのない話を笑顔で肯定しながら、いつもきれいに整理してくれます。
病院とは違い、森山さんのカウンセリングはどんな内容でもしっかり受け止めてくれる安心感があります。
まだ三回目なので、うまくいく時もあればうまくいかない時もありますが、確実に不安が減っていってます！発作の時のパニック度合いが下がったり、自分を大切にしていこうという心境の変化なども多く感じました。
改善に向けて確実に前に進んでいる感じがあるので、これからが楽しみです。
●東北地方・30代男性 (カウンセリング4回目)
他のカウンセリングとの違いがすぐに分かると思います。
自分がなぜパニック障害になったのかという仕組みや心のお話も、個人的にはとても面白く興味深かったです。
お陰様で現在は発作自体も大分減り、止まらなかったネガティブ思考もかなり落ち着いてきたように思います。
少しづつ自信も出てきましたので、克服に向けてこのまま頑張っていきます。
私自身がそうだったのですが、パニック障害と一生付き合っていくんだと考えている方には、森山さんのカウンセリングという選択肢があることを是非視野に入れて欲しいと思います。
いつもカウンセリングがとても有意義な時間になっています。
埼玉県・30代女性 (カウンセリング5回目)
４年ほど前にパニック障害と診断。特に動悸や吐き気の症状がひどく、どこへ行くにも不安や怖さがあり、近くのコンビニさえも緊張するようになってしまいました。
何も取り組めなくなり、いつも自分を責め続けていました。
医療機関を頼っても話を聞いてもらえなかったり、納得いかない状態が続いていたので、
パニック専門のカウンセリングルームを探していたところ、fuuに辿り着きました。
まず、森山さん自身が長年のパニック障害の経験者ということもあり、「そこの辛さを分かってもらいたかった」という所を本当によく分かってくれます。それだけでもかなり救われます。
家族や友人の理解も有難いですが、やはり経験した人にしか分からない部分が大きいと感じました。
いつも私の気持ちや意見を尊重しながら、新しい視点でのアドバイスをもらうことができます。
森山さんと話していて、私はずっと具体的なアドバイスが欲しかったんだという事にも気付かされました。
おかげさまで今は発作もほとんど出なくなってきて、やっと薬をやめることができました。
私の場合は少しでも良くなるのに何年も時間がかかると思っていましたが、ここまで来れたことに自分自身がびっくりしています。
これからはノートに書き溜めていたチャレンジしたいことに少しづつ挑戦していきたいです。
とても優しく丁寧で、信頼できるカウンセラーさんです。fuuに出会えて本当に良かったです。
●関東地方・30代女性 (カウンセリング5回目)
8年半前に初めてパニック障害と診断され改善したものの、約1年前にパニック障害を再発しました。
通院し始めましたが、8年半前とは違い、大きく何が原因であるのかが分からない状態でした。
発作が出ることへの恐怖心が先走り、仕事をしたり友人と過ごしたりすることへの充実感や楽しさを心から感じることができず、
普通の生活が送れない憤りと焦りを感じていました。
治したい、発作を気にせずに楽しいことは楽しいと感じたいという一心ですがるように見つけたのがこのオンラインカウンセリングfuuでした。
8年半前はカウンセリングではなく薬物療法で治すことを行っていたので初めてのカウンセリングで緊張しましたが、
優しく私の話を聞いてくれ、パニック発作が起こる仕組みや根本の原因を探ること、日常生活でできる改善方法を細かく教えてくれました。
自分でできることをひとつずつ順番に実践したことで、自分の気持ちの変化や考え方が良い方向に向かっていくことを実感できました。
出来たことを優しく認めて褒めてくださったことで自分は自分で居ていいんだと、
パニック障害である自分を否定するのではなく認めてあげることができ、少しずつ発作を怖がらずに生活ができるようになっています。
日常の生活には小さな喜びがたくさんあること、特別なことだけが幸せではないことを改めて知れました。
避けていた場所にいく自信が徐々についてきています。
私にとって森山さんとのカウンセリングの時間は、今の自分に自信を持つことができる、自分の気持ちと心から向き合うことができる大切な時間です。
出会えて良かったと心から思います。
●中国地方・30代女性 (“心を学ぶ講座“のご感想)
自分自身を大事にする。
自分の声を大事にする。
よく聞きますが、それの本当の意味をどれだけ理解して実行できていたのかな…と、講座を全て受け終わった今、感じています。
私は、罪悪感系・不安系・劣等感系の三つの講座を受講しました。
私自身、６年ほど前にパニック障がいとの診断を受けており、不安感がとても強いです。
なので、不安系だけでもいいかな？と思いましたが、せっかくなら他のことについても勉強をしてみたい！と思い、三つのことについて勉強をしました。
結果。
講座はとっても楽しいです！
そして、生きていく糧、術、知識を新たに身につけることができたと感じています。
なにより、自分の声を聴く、自分大事にすることの本当の意味を知ることができたことは、考え方や生き方を変えることができるとても大きな習得です。
知識を得て、自分の中にそれを落とし込むことができると、物事の考え方や感じ方が少しずつ変わっていくのがわかりました。
それでも、落ち込むこともあります。
すごく不安になることもあります。
怖いこともあります。
なにもできない、なにもしたくない時もあります。
自分なんか…と思うこともあります。
そんな時は、人を頼ります。
用法用量を守りながらお薬の力を借りることもあります。
けれど、私はそんな自分を前ほどひどく否定しなくなりました。
私は、かなさんのこの講座で勉強をして得た知識や感覚、なにより自分自身を大事にすることができるようになってきました。
どんなに不安で怖くて落ち込んでも、目的地を見失わなければ、自分を大事にしてあげていれば大丈夫なんだ、と思うことができています。
自分自身を大事にする。
自分の声を大事にする。
本当の意味を知ると、とても嬉しくて嬉しくて、楽になりました。
今まで踏ん張ってきた自分、今も懸命に踏ん張っている自分のことを愛おしく感じられるようになりました。
穏やかで面白くて、優しいかなさんとの勉強が、毎回とても楽しみでした！
講座を受講する前に、私は不安でたくさんの質問をしましたが、どれにも丁寧に分かりやすく答えていただき、安心して受講をすることができました。
マインドフルネスとか心理学とかカウンセリングとか、世の中に溢れています。
そんな世の中、私は「かなさん」と出会え、一緒に勉強できたことは、人生の宝物・財産だと思っています。
どの講座も興味深く、納得したり新発見があったりと、面白かったです！
生きていくための糧、術、知識の習得。
新たな自分との出会い。
考え方や感じ方の振り幅やしなやかさ。
自分の本当の声の聴き方。
自分を大事にすることの意味。
こんなに大切なことを一緒に勉強できて、本当に本当に嬉しく、楽しかったです！